Ajo picado al gusto
Mostaza al gusto
Miel al gusto
Sal al gusto
Pimienta al gusto
Vinagre balsámico / vinagre de alcohol al gusto
Aceite de oliva / aceite de maíz / aceite de girasol al gusto... Receta de la ensalada
1 Taza de olivas negras
3 Tomates asados en cuartos
8 Fetas de jamón crudo
1 Taza de boconccinos
10 Hojas de albahaca
1 Cebolla roja
1 Planta de rúcula
1 Taza de croutones
Queso parmesano al gusto
1 Cuchara ... Receta de la ensalada
400 gramos de pollo cocinado, frío, cortado en cubos pequeños
3 tallos de apio trozados
125 gramos de uvas negras sin semillas, cortadas por la mitad
125 gramos de uvas verdes sin semillas, cortadas por la mitad
... Receta de la ensalada
Remolachas (2)
Cebolla (1)
Huevos (3)
Sal, aceite de oliva y jugo de limón o vinagre, a gusto.
Lechuga (1 planta grande o dos chicas)
Tomates (2)
Zanahorias (2)... Receta de la ensalada
Ajo picado al gusto
Mostaza al gusto
Miel al gusto
Sal al gusto
Pimienta al gusto
Vinagre balsámico / vinagre de alcohol al gusto
Aceite de oliva / aceite de maíz / aceite de girasol al gusto... Receta de la ensalada
1 Taza de olivas negras
3 Tomates asados en cuartos
8 Fetas de jamón crudo
1 Taza de boconccinos
10 Hojas de albahaca
1 Cebolla roja
1 Planta de rúcula
1 Taza de croutones
Queso parmesano al gusto
1 Cuchara ... Receta de la ensalada
Remolachas (2)
Cebolla (1)
Huevos (3)
Sal, aceite de oliva y jugo de limón o vinagre, a gusto.
Lechuga (1 planta grande o dos chicas)
Tomates (2)
Zanahorias (2)... Receta de la ensalada
- 1/3 de taza de albahaca picada.
- Sal al gusto.
- Pimienta negra molida al gusto.
- 1 cucharadita de hierba de limón picada.
- 1 cucharadita de cebollino picado.
- 60 gramos de aceite de nueces.
- 5 gramos de... Receta de la ensalada
1 taza de piña picada
1/2 taza de coco rallado
1 pechuga de pollo asada y en rebanaditas delgadas
1 lechuga sangría labada y picada en cuadritos
1 carambola rebanada
1 taza de palmitos en rodajas
1 aguaca... Receta de la ensalada
Ananá 100 g
Aceite de girasol c/n
Fideos arroz 100 g
Langostinos 12
Aderezo:
Cilantro c/n
250 cc Leche de coco
Miel 100 g
Sal y pimienta c/n
Aceite de sésamo c/n
Maní tostado (opcional)... Receta de la ensalada
200g de arroz
2 huevos
1 Lata de arvejas
2 Chauchas
1 Zanahoria
Aceite
Sal
(Salsa agridulce casera)
3 cucharaditas de azúcar
3 cucharaditas de vinagre
1 cucharada de púre de tomates o kétchup
... Receta de la ensalada
1/2 kg. de arroz de grano largo
1 lata de atún
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 lata de maiz dulce
3 lonchas de jamón york o jamón serrano (al gusto)
1 lata pequeña de guisantes cocidos
1 cebolla
2 zanah... Receta de la ensalada
100g. de tocino ahumado
1/2 taza de cebolla picada
1 diente de ajo picado
1/2 taza de puré de tomate
2 zanahorias peladas, cocidas y partidas en 4
1 cubo de caldo de carne
2 atados de acelgas lavadas y cortadas... Receta de la ensalada
1/2 kg. de pechuga de pavo
1 lechuga
10 ramas apio
2 pimientos rojo (morrones)
4 cucharadas de mayonesa y 4 de mostaza
Sal y pimienta a gusto... Receta de la ensalada
1 pechuga de pavo cocida o asada.
400 gramos de lechugas variadas.
15 tomatitos cherry.
300 gramos de mango.
8 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
2 cucharadas de vinagre de Jerez.
Sal. ... Receta de la ensalada
1/2 kg. de arroz de grano largo
1 lata de atún
1 pimiento rojo
1 pimiento verde
1 lata de maiz dulce
3 lonchas de jamón york o jamón serrano (al gusto)
1 lata pequeña de guisantes cocidos
1 cebolla
2 zanah... Receta de la ensalada
400 gramos de pollo cocinado, frío, cortado en cubos pequeños
3 tallos de apio trozados
125 gramos de uvas negras sin semillas, cortadas por la mitad
125 gramos de uvas verdes sin semillas, cortadas por la mitad
... Receta de la ensalada
Unas gotas de limón y sal
Manzanas verdes, 1
Aceite de oliva y vinagre, a gusto
Crema de leche, 2 cucharadas
Repollo colorado, ½
Nueces peladas, 250 g
Mayonesa, 2 cucharadas... Receta de la ensalada
Crema de leche, media taza.
Vinagre de manzana, dos cucharadas.
Sal y pimienta (a gusto).
Mayonesa casera o comprada, media taza.
Repollo chico, medio.
Naranjas, dos.
Aceitunas negras, 100 gramos.... Receta de la ensalada
- 100 gramos de queso azul. (Se puede cambiar por parmesano o queso feta.)
- Sal, pimienta, aceto balsámico y aceite de oliva.
- 1/2 limón.
- 1/2 taza de nueces.
- 1 atado de rúcula, si es grande, o dos pequeños.... Receta de la ensalada
1 taza de piña picada
1/2 taza de coco rallado
1 pechuga de pollo asada y en rebanaditas delgadas
1 lechuga sangría labada y picada en cuadritos
1 carambola rebanada
1 taza de palmitos en rodajas
1 aguaca... Receta de la ensalada
Pollo cocido cortado en juliana, 100 g.
Apio cortado juliana, un poco
Alcachofas cocidas cortadas a cuadros, 100 g.
Espaguetis hervidos al dente y cortados en trozos de unos 3 cm., 100 g.
Jamón cortado en juliana... Receta de la ensalada
Canónigos, 1/2 kilo
Jamón serrano (poco curado), 200 gramos
Aceite de oliva virgen, un par de cucharadas
Vinagre, 1/2 cucharada
Sal, una pizca
Queso de cabra en dados chicos... Receta de la ensalada
100g. de tocino ahumado
1/2 taza de cebolla picada
1 diente de ajo picado
1/2 taza de puré de tomate
2 zanahorias peladas, cocidas y partidas en 4
1 cubo de caldo de carne
2 atados de acelgas lavadas y cortadas... Receta de la ensalada
Pasta tipo penne rigatti, 250 gr.
Hoja de laurel, 1
Tomates maduros, 4
Tallos de célery, la parte blanca, 2
Pimentón rojo, 1/4
Zanahoria, 1
Aceitunas negras, 50 gr.
Hierbas frescas variadas: albahaca, romero y... Receta de la ensalada
Salsa golf, 150 gramos
Crema de leche, 150 gramos
Jugo de limón, una cucharada
Camarones o langostinos, 300 gramos
Una manzana verde o una taza y media de pelotitas de melón
Palmitos, una lata chica.
Apio, 3 va... Receta de la ensalada
Ananá 100 g
Aceite de girasol c/n
Fideos arroz 100 g
Langostinos 12
Aderezo:
Cilantro c/n
250 cc Leche de coco
Miel 100 g
Sal y pimienta c/n
Aceite de sésamo c/n
Maní tostado (opcional)... Receta de la ensalada
Ananá 100 g
Aceite de girasol c/n
Fideos arroz 100 g
Langostinos 12
Aderezo:
Cilantro c/n
250 cc Leche de coco
Miel 100 g
Sal y pimienta c/n
Aceite de sésamo c/n
Maní tostado (opcional)... Receta de la ensalada
Pollo cocido cortado en juliana, 100 g.
Apio cortado juliana, un poco
Alcachofas cocidas cortadas a cuadros, 100 g.
Espaguetis hervidos al dente y cortados en trozos de unos 3 cm., 100 g.
Jamón cortado en juliana... Receta de la ensalada
Pasta tipo penne rigatti, 250 gr.
Hoja de laurel, 1
Tomates maduros, 4
Tallos de célery, la parte blanca, 2
Pimentón rojo, 1/4
Zanahoria, 1
Aceitunas negras, 50 gr.
Hierbas frescas variadas: albahaca, romero y... Receta de la ensalada
Ananá 100 g
Aceite de girasol c/n
Fideos arroz 100 g
Langostinos 12
Aderezo:
Cilantro c/n
250 cc Leche de coco
Miel 100 g
Sal y pimienta c/n
Aceite de sésamo c/n
Maní tostado (opcional)... Receta de la ensalada
100g. de tocino ahumado
1/2 taza de cebolla picada
1 diente de ajo picado
1/2 taza de puré de tomate
2 zanahorias peladas, cocidas y partidas en 4
1 cubo de caldo de carne
2 atados de acelgas lavadas y cortadas... Receta de la ensalada
Lechuga, cortada en juliana 1 planta
Huevos duros, 8
Tomates cortados en rodajas finas, 1 kg.
Cebolla, cortada en juliana, 1
Sardinas grandes o anchoas, 1 lata
Aceite, 1/4 litro
Aceitunas negras, 100 grs
Most... Receta de la ensalada
· 2 Latas de Atún (al agua)
· 1 Limón
· 3 Cucharadas de Mayonesa
· 1/2 Kg. de Lechuga (cortada en cuadraditos)
· 1/2 Kg. de Pepinos (cortados en cuadraditos)
· 1 pizca de Sal (a gusto)... Receta de la ensalada
Sardinas en aceite, 1 lata
Huevos, duros 6
Papas, cocidas y cortadas en rodajas, 6
Cebollas, cortadas en aros, 2
Tomates, cortados en cuartos 3
Perejil, picado.
Vinagre
Mostaza
Sal
Aceite... Receta de la ensalada
400 gramos de pollo cocinado, frío, cortado en cubos pequeños
3 tallos de apio trozados
125 gramos de uvas negras sin semillas, cortadas por la mitad
125 gramos de uvas verdes sin semillas, cortadas por la mitad
... Receta de la ensalada
Pollo cocido cortado en juliana, 100 g.
Apio cortado juliana, un poco
Alcachofas cocidas cortadas a cuadros, 100 g.
Espaguetis hervidos al dente y cortados en trozos de unos 3 cm., 100 g.
Jamón cortado en juliana... Receta de la ensalada
1/2 kg. de pechuga de pavo
1 lechuga
10 ramas apio
2 pimientos rojo (morrones)
4 cucharadas de mayonesa y 4 de mostaza
Sal y pimienta a gusto... Receta de la ensalada
1 Taza de olivas negras
3 Tomates asados en cuartos
8 Fetas de jamón crudo
1 Taza de boconccinos
10 Hojas de albahaca
1 Cebolla roja
1 Planta de rúcula
1 Taza de croutones
Queso parmesano al gusto
1 Cuchara ... Receta de la ensalada
1 taza de piña picada
1/2 taza de coco rallado
1 pechuga de pollo asada y en rebanaditas delgadas
1 lechuga sangría labada y picada en cuadritos
1 carambola rebanada
1 taza de palmitos en rodajas
1 aguaca... Receta de la ensalada
4 rebanadas de pan lactal sin corteza
2 atados de espinacas
100 g de panceta ahumada cortada en daditos
200 g de champiniones
100 g de queso roquefort
1 cucharada de vino blanco
2 cucharadas de vinagre
4 cucha... Receta de la ensalada
20 aceitunas negras
1 berebjena
1 cebolla
1 ají rojo
3 tomates
6 cucharadas de aceite de oliva
200 grs de queso feta
1 pepino
2 dientes de ajo
3 cucharadas de aceto balsámico
Sal y pimienta a gusto... Receta de la ensalada
4 patatas medianas
1 cebolla pequeña
1 zanahoria
1 lata de atún
1 lata de maiz dulce
1 tomate para ensalada
75 gr de queso fresco
aceite, sal y pimienta... Receta de la ensalada